Sicherer Platz
Sandra Männer Dipl. Päd.
Piwi

Hilfe bei Angst, Panik und innerer Unruhe

Wie ist Ihr Leben, wenn Sie sich von der Angst nicht mehr einschränken lassen?

Eine Angstreaktion läuft immer mit den selben Mechanismen aus einem Zusammenspiel von Gehirn, Körper, Nervensystem und Gedanken sowie der Selbstbeziehung ab.

Angstbewältigung funktioniert über:

  • eine Neutralisierung der konkreten Angstauslöser mit Methoden, die direkt im Unterbewusstsein wirken, wie z.B. Logosynthese (mehr...)
  • Körperentspannung und Bewegung
  • Hinterfragen der eigenen Gedanken auf Richtigkeit und Nützlichkeit und bei Bedarf neuer Fokus auf hilfreiche alternative Gedanken und Glaubenssätze
  • Verbesserung der Selbstbeziehung

Mögliche Ängste

Wir Menschen können vor so ziemlich allem eine Angst oder Phobie entwickeln oder mit Panik reagieren, wenn unser Organismus durch bestimmte Umstände überfordert ist.

Zögern Sie bitte nicht, mich anzuschreiben oder anzusprechen, egal, welche Angst Sie einschränkt

Gut zu wissen: Angst, Panik und Phobien sind veränderbar.

In Online-Coaching und Online-Psychotherapie unterstütze ich Sie mit Methoden, die tiefgreifend und nachhaltig wirken (mehr...)



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