Durchatmen
Sandra Männer Dipl. Päd.
Säuling

Hilfe bei Panikattacken

Ich unterstütze Dich bei:

  • Umgang mit Angst vor der Angst/Panik
  • Lernen, selbstfürsorglich zu sein
  • Techniken zur Selbstberuhigung lernen und wirkungsvoll anwenden
  • Stressfaktoren, die zur Panikreaktion beigetragen haben, entlarven und "ausmisten" oder lernen, anders damit umzugehen
  • Glaubenssätze in Bezug auf sich selbst und das eigene Leistungsvermögen hinterfragen und bei Bedarf aussortieren
  • Belastende Gefühle wie Schuld, Trauer, Überforderung, Unterforderung, Ohnmacht usw. lösend integrieren
  • Umgang mit Gedankenkarussell und "Was ist, wenn..."-Befürchtungen
  • Wieder lernen, dem eigenen Körper zu vertrauen

Vorgehen bei der Behandlung von Panik und Angst vor der Angst

  • Wir spüren sehr sorgfältig und genau die Auslöser auf, welche die Panik ursprünglich erzeugt haben und aufrecht erhalten.
  • Diese Aspekte bearbeiten wir mit nachhaltig wirksamen Methoden, die direkt im Unterbewusstsein wirken mehr... Durch das Aussprechen einfacher Sätze werden die Auslöser der Panik und die entsprechende Angstreaktion darauf, wie Angst vor der Angst, im Unterbewusstsein neutralisiert.
  • Sobald alle Aspekte, die die Panik und Angst ausgelöst haben, neutralisiert sind, reagiert das Gehirn nicht mehr mit dem Alarmzustand „Angst“ auf den ursprünglichen Auslöser. Du kommst mehr und mehr in einen Zustand von innerer Stärke und Stabilität, während sich Dein Vertrauen in Dich selbst und in Deinen Körper in Dir ausbreitet.


  • Hast Du Fragen oder möchtest Du einen Termin vereinbaren?
  • Ich freue mich auf Deinen Anruf oder eine Mail von Dir.