Sandra Männer Dipl. Päd.
Stärken stärken
Hinterer Praxisraum

Persönlichkeitsentwicklung und Steigerung von Selbstbewusstsein

Zu sich selber stehen

Nur wer zu sich selber steht, kann andere von sich überzeugen.

Voraussetzung dafür ist ein stabiles Selbstbewusstsein.

Selbst-Bewusst-Sein im Sinne von:
Sich seiner Stärken UND seiner Schwächen bewusst zu sein.
Daraus kann sich ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln. Indem wir anfangen, zu unseren Schwächen zu stehen, während wir unsere Energie immer mehr auf unsere Stärken lenken. Ein Bewusstsein dafür entwickeln, dass wir Schwächen haben dürfen und überhaupt nicht perfekt sein müssen / können.

Wir können ein Gefühl von Sicherheit langfristig nur in uns selbst finden. Sobald wir damit anfangen, uns selbst-wert-zu-schätzen. Dann können wir damit aufhören, von jedem gemocht werden zu wollen. Erst wenn wir diese Erwartung loslassen, dass uns jeder gut finden muss, können wir uns authentisch zeigen. Dann wird uns klar, dass wir nichts zu verlieren haben. Wir sind nicht mehr von außen abhängig, sondern wissen von innen heraus, dass wir genau so richtig sind, wie wir sind.

Mögliche Themen für Coaching und Therapie:

  • Aufbau eines positiven Selbstbildes, das Gefühl haben "richtig" zu sein, so wie man ist
  • Sich gleichwertig mit anderen fühlen
  • Umgang mit lähmenden Gefühlen wie Schuld, Scham und Peinlichkeit
  • Eigene Bedürfnisse wichtig nehmen und gut für sich sorgen
  • Selbst-Sicher auftreten im Beruf und im privaten Umfeld.
  • Sich trauen, eigene Ideen einzubringen, z.B. bei Meetings
  • Nein-sagen lernen und sich dabei stabil fühlen
  • Blockierende Glaubenssätze durch stärkende Glaubenssätze austauschen
  • Unbewusste Rollenmuster aus früheren prägenden Beziehungen aufdecken und lösen
  • Angst vor Fehlern umwandeln in Selbstvertrauen
  • Souverän auf kritische, gelangweilte oder aufgebrachte Gesprächspartner reagieren
  • Nervosität und Angst vor Versagen in Zuversicht und Glaube an sich selbst umwandeln
  • Entwicklung von Humor und Leichtigkeit sich selbst und dem Leben gegenüber

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Email.

Ich freue mich auf Sie!